Pele Seca

existem certas zonas do corpo mais secas do que outras: joelhos, parte inferior, das pernas, cotovelos, mãos e pés. Esta secura torna-se mais evidente no inverno, por causa do frio e do vento, dois factores externos que promovem o envelhecimento prematuro, as rugas e a falta de elasticidade.

A nossa pele é o nosso bilhete de identidade . Habitualmente, estas zonas secas têm caracteristicas pereitamente identificaveis. São:Ásperas e repuxadas.
De uma cor mas escura do que o normal.
Mais propensas a irritações, rubores, comichões e descamações.
Mais predispostas ao aparecimento de rugas finas.
Onde mais depressa se instalam os sinais da passagem dos anos.

Os cotovelos, os joelhos e a planta dos pés parecem mais secos que o resto do tegumento cutaneo por terem uma camada córnea mais espessa, resultado de uma adaptação ás suas funções. O grande problema que enfrentam é que não lhes é prestada a devida atenção. Geralmente, recebem uma dose de creme hidratante muito inferior áquela de que realmente precisam. Há que ter em conta que estas zonas têm poucas glandulas sebáceas, poucos pêlos e têm mais fibra elástica por causa dos movimentos de extensão e tensão que realizamos com elas – como as mãos, por exemplo. É por estes motivos que são mais rugosas e secas.

PORQUE É QUE A SECURA SURGE?
A camada córnea – camada mais superficial de epiderme e que é constituida por células mortas achatadas – vai-se tornando descontínua e quebradiça porque vai perdendo qualidade. Para além disso, a pele tem mais dificuldades em fabricar a sua camada hidrolipídica porque os queranócitos (celulas que fazem parte da barreira cutanea) vêem a sua actividade reduzida. Por outro lado, a quantidade de ácido hialurónico presente na pele diminui, o que se reflecte num menor poder de retenção de água na derme (camada intermédia da pele).

Outra das causas é o menor rendimento dos fibroblastos – células contituintes do tecido conjuntivo que sintetizam proteinas como o colagenio e a elastina, e que são fundamentais na regeneração dos tecidos – que diminuem em quantidade com o passar do tempo e devido ás agressões externas. Adicionalmente, os fibroblastos ficam distorcidos, perdendo a estrutura original que lhes conferia elastecidade.

Faça, todas as semanas  cada 15 uma esfoliação, prestando especial atenção aos joelhos, cotovelos e pés, já que estas zonas armazenam uma infinidade de celulas mortas.
 Siga uma alimentação rica em água e antioxidantes. Opte pela papaia, o tomate, a maçã, os morangos e os frutos vermelhos.
 É recomendavel ingerir bastantes ácidos-gordos ómega-3 e 6, que se encontram nos óleos vegetais de sementes, frutos secos e peixes gordos.
 Beba, no minimo, oito copos de água por dia – um litro e meio aproximadamente. Lembre-se que á medida que os anos passam a tendencia é ingerir cada vez menos liquidos.
 Para proteger os joelhos e calcanhares, use calças suaves e sapatos confortaveis. Quanto aos cotovelos, opte, sempre que puder, por mangas largas.

PEQUENOS TRUQUES, GRANDES BENEFICIOS

Para os cotovelos: Quando aplicar o creme hidratante envolva-os em pelicula aderente e deixe actuar durante 5 minutos. Desta forma o produto penetra melhor.

Para os joelhos: Faça uma massagem de 3 em e dias com pedra pomes; assim esfolia as zonas mais rugosas. Faça esta massagem durante o duche quente para que a pele esteja mais mole.

Para os pés: Todas as noites, antes de se deitar, aplique um creme especifico para os pés e insista nos calcanhares. Aproveite para fazer uma massagem e alongar as articulações.