Stress

Stress significa "Estar sobre pressão" ou estar sob a ação de estímulo persistente.
O stress pode ser gerado por situações negativas e positivas , no princípio não é doença.
É apenas a preparação do organismo para lidar com as situações que se apresentam.
O prolongamento ou exacerbação de uma situação específica é que podem gerar alterações indesejáveis.

APROXIMADAMENTE 50 A 75% DE TODAS CONSULTAS MÉDICAS ESTÃO DIRETA OU INDIRETAMENTE RELACIONADAS AO ESTRESSE.
O Estresse é um mecanismo normal , necessário e benéfico , pois faz com que o ser humano fique atento e sensível diante de situações de perigo ou dificuldade.
Essa era a estratégia de nossos ancestrais do período pleistoceno (idade da pedra) usavam para escapar dos perigos efetivos que tinham que enfrentar no seu dia-a-dia. Ainda possuímos estruturas cerebrais que respondem como no passado.
Alguns sintomas de estresse : insônia , garganta seca, dores musculares , fadiga , dor no peito , dentes rangendo , falta de ar , pressão alta, indigestão , dores de cabeça.

Conseqüências do estresse no trabalho:

- queixas frequentes
- atrasos
- doenças e outros motivos para pedir afastamento
- frequência de acidentes
- conflitos constantes entre as pessoas, equipes e chefias
- frustração
- desinteresse
- ambiente hostil
- queda na produtividade

Doenças que podem ser desenvolvidas com o estresse:

- resfriados/gripes
- herpes/aftas
- gastrite/úlcera
- insuficiência renal
- hipertensão
- depressão
- diabetes
- síndrome do pânico
- alergias
- derrame
- infarto do miocárdio