MUDRAS (posturas DAS MÃOS) de kundalini yoga.

MUDRAS (posturas DAS MÃOS) de kundalini yoga.

Um gesto normalmente das mãos, que trava e guia o fluxo energético e seus reflexos para o cérebro. Enroscando, cruzando, esticando e tocando os dedos e as mãos, nós podemos conversar com nosso corpo e mente pois cada área de nossas mãos refletem certas partes de nossos corpos e mentes. Exerça bastante pressão, em cada mudra,  até sentir o fluxo de energia através dos 'naadis' (canais psíquicos). Mas não aperte até o ponto de suas pontas dos dedos ficarem brancas. Para ver outros Mudras, ver a página Mudras (retirado do livro- Transitions to a Heart Centered World - Gururattan K. Khalsa Ph.D.)

GUYAN MUDRA: A ponta do polegar toca a ponta do indicador, estimulando conhecimento e habilidade. O dedo indicador simboliza Júpiter e o polegar representa o Ego. Guyan Mudra concede receptividade e calma.

GUYAN MUDRA ATIVO: A primeira junta do indicador é dobrada sob a primeira junta do polegar. Isto lhe concede conhecimento ativo.

SHUNI MUDRA: Ponta do dedo do meio (simbolizado por Saturno)  toca a ponta do polegar, concedendo paciência.

SURYA ou RAVI MUDRA: Ponta do dedo anelar (simbolizado por Uranus ou o Sol)  toca a ponta do polegar, nos dando energia, saude e intuição.

BUDDHI MUDRA: Ponta do dedinho (Mercúrio) toca a ponta do polegar, para uma comunicação clara e intuitiva.

FECHADURA DE VENUS : Interlace os dedos com o dedinho esquerdo por último; e o polegar direito no topo para os homens e o polegar esquerdo no topo para as mulheres (ver abaixo). Os montes de Venus na base dos polegares são pressionados juntos canalizando sensualidade e equilíbrio glandular, ajudando no foco e concentração.

JUPITER MUDRA:Uma variação da Fechadura de Venus com os dois dedos indicadores unidos , apontando para frente. O poder de Júpiter, ou boa sorte e expansão é ativado. Juntos eles focalizam sua energia para romper barreiras.

MUDRA DA ORAÇÃO: Palma pressioandas jntas, neutralizando e equilibrando yin & yand para lhe dar centro.

FECHADURA DE URSO: Palma esquerda para fora do corpo com o polegar para baixo e palma direita voltada para o corpo com polegar para cima e os dedos dobrados e enganchados para estimular o coração e intensificar a concentração.

BUDDHA MUDRA: A mão direita se apoia sobre  a esquerda para os homens; a esquerda sobre a direita para as mulheres. Palmas para cima, pontas dosp olegares se tocando se tocando em um gesto receptivo.