A Estimulação dos Chakras

Fora do corpo - A Estimulação dos Chakras

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A Estimulação dos Chakras

Abrindo um chakra: Suas mãos imaginárias são usadas para isso. Imagine que você está abrindo um rolo de massa de pão no local de um chakra quando for pedido para fazer isso. Você não tem que visualizar nada, apenas sentir como se estivesse fazendo isso, conforme estivesse fazendo na vida real sem olhar para aquilo que estiver fazendo.

Chakras são centros não físicos, então você necessita de um método não-físico para estimulá-los. Isto é obtido pela focalização de sua consciência na área de um chakra e pela utilização de sua mente para manipulá-lo. Você precisa de um efeito mental de abertura localizado em um chakra para estimulá-lo; essa ação de abertura, com suas mãos imaginárias, fornece-o. Movendo seu ponto de consciência para a localização de um chakra e causando um efeito mental de abertura com as mãos, fará com que você esteja estimulando diretamente o chakra.

Nota: Faça o exercício de obtenção de energia, conforme acima, antes de estimular os chakras. Use a percepção da respiração para ajudar suas mãos imaginárias a puxar energia para dentro de cada chakra. Exp.: puxe energia para cima durante a inspiração e mantenha-a na mesma posição durante a expiração, com todos os exercícios de estimulação dos chakras abaixo.

1) Chakra base: Puxe energia para cima até o seu chakra base. Use suas mãos para abri-lo. Puxe energia para dentro do chakra base. Repita esse primeiro passo, completamente, sete vezes.

2) Chakra do baço: Puxe energia dos pés, através do chakra base e continue até o chakra do baço. Abra o chakra do baço. Repita isso três vezes, começando nos pés.

3) Chakra Plexo Solar: Puxe energia dos pés, através dos chakras base e do baço e continue até o chakra Plexo Solar. Abra o chakra Plexo Solar. Repita isso três vezes, começando pelos pés.

4) Chakra cardíaco: Puxe energia para cima a partir dos pés, através dos chakras base, do baço e Plexo Solar e continue até o chakra cardíaco. Abra-o. Repita isso três vezes, começando pelos pés.

5) Chakra da garganta: Puxe energia para cima a partir dos pés, através dos chakras base, do baço, Plexo Solar, cardíaco até o chakra da garganta. Abra o chakra da garganta. Repita isso três vezes, começando pelos pés.

6) Chakra da testa: Puxe energia dos pés, através dos chakras base, do baço, Plexo Solar, cardíaco, da garganta para o chakra da testa. Abra o chakra da testa. Repita isso três vezes, começando pelos pés.

7) Chakra da coroa: Puxe energia para o chakra da coroa conforme no passo anterior. Abra o chakra da coroa. Este chakra é muito maior que os outros (todo o topo da cabeça, acima do couro cabeludo). Imagine que você possui uma massa de pão muito maior dentro do topo de sua cabeça e que está abrindo-a com as mãos, ou como se estivesse abrindo o couro cabeludo. Repita o processo inteiro duas vezes, começando pelos pés.

Nota: Faça o melhor possível para não contrair quaisquer músculos durante esses exercícios. Você pode, entretanto, sentir uma ligeira contração interna, uma sensação que não é muscular enquanto estimula seus chakras. Essas são as glândulas e nervos, ligados aos chakras, se contraindo em resposta ao estímulo. Essa contração interna é normal.

O chakra base ou raiz, é um chakra mestre e é O MAIS IMPORTANTE DE SE ATIVAR. Este chakra é a porta de entrada para a energiaKundalini. A não ser que esteja suficientemente aberto, a energia não consegue fluir para dentro dos outros chakras. Eu sugiro que você concentre a maior parte de seu tempo e energia a fim de estimular o chakra base, pelo menos nos primeiros estágios de desenvolvimento dos chakras.

Nota: Quando eu comecei, pela primeira vez, a obter energia e a desenvolver meus chakras, a muitos anos atrás, eu não senti qualquer sensação durante vários messes. Embora muitas pessoas tenham relatado a mim que sentiram uma forte energia e a sensação do chakra na primeira vez que usaram-nos. Algumas pessoas tem atividade mais natural dos chakras do que outras. A falta de qualquer sensação, entretanto, não irá impedi-lo de estimular e desenvolver os chakras, mesmo se, como foi meu caso, você não sentir nada no início. Eu não tinha qualquer atividade natural dos chakras ou qualquer habilidade psíquica natural quando eu comecei, pela primeira vez, o trabalho com energia.

Cortando Cordões

Cortando Cordões

(Nota Trad.: Até agora o cordão de que foi falado é aquele usado de maneira benéfica para a limpeza etérica. Os cordões de energia de que se fala neste exercício são de outro tipo: são cordões de energia que outra pessoa conscientemente lançou sobre o nosso corpo etérico com a intenção de através deles nos drenar a nossa energia positiva mas também de nos carregar de energia negativa)

Eu normalmente descubro os cordões de energia localizados nas chakras, no entanto eles podem estar agarrados a qualquer parte do corpo. Se não tens a certeza de ter um cordão de energia, pergunta ao teu Eu Superior. Isto poderá demorar algum tempo se não estás habituado a comunicar com o teu Eu Superior. Eu noto cordões de energia em mim por senti-los, mas tu poderás ter uma experiência diferente.

Assim que tenhas localizado um cordão de energia, imagina que o estás a cortar com uma faca, espada, tesouras, etc. Usa qualquer instrumento de corte que sintas é apropriado. Assim que o cordão estiver cortado, acende um fósforo (em visualização) e toca com o fósforo a parte do cordão que ficou agora solta, acendendo-o como a um rastilho. Imagina que esse rastilho vai-se queimando até chegar à fonte do cordão e explode. Aprendi essa técnica com a Carol Croft e funciona maravilhosamente.

Se quiseres, antes de cortares o cordão, envia energia através dele para veres onde vai parar. Podes enviar energia positiva através do cordão, e só depois cortá-lo. Isto fará quem te lançou o cordão pensar duas vezes antes de o fazer outra vez.

Assim que cortares o cordão, envia energia para o sítio no teu corpo onte o cordão estava agarrado. Envia energia também à tua aura, no sítio onde o cordão estava, porque a tua aura terá um buraco no sitio onde o cordão estava agarrado.

A Técnica da Rosa

O Stevo ensinou-me a seguinte técnica, que ele aprendeu no Berkeley Psychic Institute:

Visualiza uma rosa, qualquer cor que queiras, e imagina que está a rodar à volta do teu corpo numa espiral, dos pés para cima. Imagina que a rosa é como um vácuo, e que está a remover toda a energia alheia (energia que não é tua) do teu espaço. Conforme a rosa vai subindo à volta do teu corpo, vê como escurece à medida que remove toda a energia alheia do teu espaço. Quando a rosa chega ao topo da cabeça, ela já está completamente escura.

Agora, move a rosa cerca de 6 metros de distância de ti para que esteja fora do teu espaço e imagina que explode, enviando toda aquela energia que retirou de ti de volta ao universo. Certifica-te que te enches o teu espaço de novo com a tua mais alta energia criativa, vendo um sol dourado acima da tua cabeça, jorrando energia sobre o teu corpo.

Podes usar esta técnica da rosa de muitas maneiras diferentes. Por exemplo, se estiveres preocupado com qualquer coisa, põe uma imagem dessa coisa que te preocupa dentro da rosa, move-a para fora do teu espaço e explode a rosa. Tu estás basicamente a tirar energia daquilo que te preocupa e a livrar-te dessa energia. Se estiveres assustado, zangado, deprimido, etc. podes usar a mesma técnica.

Lembra-te sempre de encher o teu espaço com a tua própria energia. Isto é de uma importância vital para que consigas manter o teu espaço limpo.

Diverte-te!

luz benefica

AFASTE-SE DE PESSOAS QUE LHE FAZEM SENTIR-SE MAL

AFASTE-SE DE PESSOAS QUE LHE FAZEM SENTIR-SE MAL

De fato estamos cercados de pessoas tóxicas. 
Pessoas que são egocêntricas, manipuladoras, interesseiras, arrogantes, rancorosas, amarguradas, mal amadas, invejosas ou fracassadas, que não conseguem ver o sucesso ou a felicidade alheia. Enfim, pessoas sombrias que minam os relacionamentos e amizades com intrigas, críticas excessivas, falta de consideração e respeito pelo outro e abusos verbais ou físicos. Pessoas muito perigosas de se conviver.

Essas pessoas tóxicas acabam, de alguma forma, nos envenenando. Direta ou indiretamente, acabamos agindo por influência delas, seja com atitudes ou omissões. Muitas vezes acabamos agindo por impulso para evitar essas pessoas, ou, na pior das hipóteses, acabamos agindo da mesma forma. São pessoas nocivas, intoxicando nosso comportamento e nos levando a agir e a tomar decisões que, em outras circunstâncias poderiam ser completamente diferentes.

São "tóxicas", porque conseguem despertar o que há de pior dentro de nós, não apenas no sentido de maldade ou crueldade, mas no sentido de perdermos a identidade, a autonomia, a energia, a iniciativa e o poder de decisão. Ficamos estagnados, hipnotizados, paralizados. São verdadeiros vampiros, sem Luz própria, que consomem nossa energia vital, que exploram e manipulam pessoas de acordo com os seus interesses e vivem às custas da energia dos outros para se sustentarem.

Tóxicas são aquelas pessoas que sabem tudo a respeito da vida das outras pessoas, mas não conseguem administrar a própria vida. Sabem dar conselhos como ninguém (há até terapeutas nessa categoria!) tem um discurso lindíssimo para o mundo lá fora, mas que, na vida pessoal, nos bastidores, na vida íntima, são pessoas frustradas, isoladas, verdadeiras ilhas no meio da sociedade, que não tomam para si os próprios conselhos.

Sabem olhar de fora, apontar defeitos, problemas, erros. Mas não sabem participar, não conseguem enxergar os próprios problemas ou defeitos. Apontam os erros alheios para, de certa forma, esconder os seus próprios. São os "sabe-tudo" e só a sua forma de pensar é que está certa. Não suportam ser contrariados e confrontados. Quando o são, perseguem a pessoa até "livrarem-se" dela ou então se vingam. Seu Ego é Superlativo para compensar a sua extrema falta de Amor-Próprio. Usam as pessoas conforme seus interesses e, quando estas discordam de suas idéias, são descartadas e eliminadas, sem a menor consideração.

A "toxicidade" reside exatamente no fato de não nos darmos conta de que estamos sendo manipulados ou influenciados. Ficamos hipnotizados, fascinados, imersos numa imensa ilusão, até o dia em que despertamos e tomamos consciência de que estamos muito mal, morrendo por dentro, e que algo urgente necessita ser feito. Um corte para a nossa libertação, para resgatar a nossa sanidade, saúde, alegria de viver.

Em nossa busca pela felicidade, por tudo aquilo que nos traz bem-estar e alegria, o grande segredo é não se deixar influenciar, se afastar e evitar a convivência com esses tipos. Isso não significa alimentar sentimentos negativos dentro de si com relação a eles, mas de preferência visualizá-los felizes e agradecidos em sua vida, emanando energias e vibrações positivas.

Reflita, você convive intimamente com alguma pessoa tóxica, seja na família, no trabalho, ou nas "amizades"?

Tenha cuidado, afaste-se, fique longe o quanto antes dessas pessoas...

Cuide-se, preserve-se, seja você mesmo, seja pleno e feliz..
E acima de tudo SEMPRE perdoe essas pessoas,
muitas vezes, elas não tem consciência de seus proprios malefícios.


Namastê!

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O que é a Massagem Modeladora?

Algumas manobras da Massagem Modeladora:

O que é a Massagem Modeladora?
É o conjunto de manobras vigorosas de ritmo contínuo e rápido, que envolve deslizamentos, amassamentos, pinçamentos, rolamentos, fricção, compressão e a manobra da "roda gigante" com finalidade estética. Apesar da grande variedade de massagens com fins estéticos, todas tem a mesma base terapêutica; o que muda é apenas o tipo de equipamento ou cosmético utilizado. É possível citar como exemplos a massagem turbinada ( a partir da utilização do rolo com ventosas como mostrado na foto abaixo), massagem a vácuo ( massagem associada a endermoterapia) e lipomanual (através de manobras  vigorosas).

Fonte Própria: deslizamento superficial

Fonte Própria: deslizamento com punho cerrado

Fonte Própria: amassamento

Resultados

Quando a paciente consegue realizar o tratamento sem interrupções e associa a uma boa alimentação e atividade física os resultados são bem animadores apesar de ser a longo prazo. Material Utilizado

O veículo deslizante ideal para ser utilizado neste tratamento é aquele que não seca, ou melhor, não é totalmente absorvido permitindo um deslizamento contínuo sem tanta fricção com a pele. O produto escolhido pode conter em sua fórmula ativos que atuem no descongestionamento do tecido, na melhora da  firmeza da pele como , fosfatidilcolina,castanha da índia, fucus, cafeína, centella asiática e chá verde.
Alguns tipos de Cosméticos:
Cosméticos Hiperêmicos: ativam a circulação local, geram hiperemia ( região fica avermelhada) ativando o metabolismo melhorando a oxigenação. Exemplo: fosfatidilcolina.
Cosméticos Crioterápicos: estes cosméticos esfriam o local com intuito de reduzir a temperatura de células adiposas para que através de um estímulo hipotalâmico ocorra o aumento do metabolismo dentro dos adipócitos para ajudar a dissolver os lipídeos. Exemplo: mentol, cânfora.
Cosméticos Tensoativos: Atuam na tonificação/firmeza da pele, provocam o "efeito cinderela". Exemplo: DMAE, Raffermine, Tensine.
Gesso Lipolítico: atadura gessada que possui em sua composição cavalinha, castanha da índia, centella asiática, cafeína, fucus e outros.  

Para que serve?

• redistribuir gordura localizada auxiliando na modelagem corporal;
• combater a celulite;
• melhorar a motricidade do intestino;
• melhorar a oxigenação das células;
• melhorar a desintoxicação do tecido intersticial e 
• melhorar aspecto da pele.Massagem Modeladora X Emagrecimento
  A prática continua e regular de massagem modeladora leva desde a melhora da motilidade do intestino, oxigenação tecidual e do aspecto da celulite até a modelagem corporal, porém muitas pessoas associam a massagem modeladora ao emagrecimento e esta idéia somente se torna uma verdade a partir do momento em que a paciente concomitantemente a massagem realiza uma alimentação adequada e atividade física. Logo, o emagrecimento ocorrerá devido a atividade física + alimentação e a massagem somente servirá para "esculpir" os contornos corporais.
  
  
  Massagem Modeladora X Angiogênese
  A pressão realizada pelas mãos do Terapeuta não pode ser muito forte para não provocar equimoses(manchas roxas) com consequente formação de pequenos vasinhos na região tratada. Quando realizada com a pressão ideal é nítida a melhora do tecido por incrementar oxigenação local e também pela pequena esfolicação causada pelo atrito entre região tratada e mãos do terapeuta,  logo a pele fica mais bonita e viçosa.
  
  
  Para quem é indicado?
  Pessoas com:
  
  

  • circulação de retorno comprometida;
  • gordura localizada (para modelar) e
  • FEG ou Celulite.

  
  

  ctc centro terapeutico da coluna

  

  

  R. Orestes Codega, 1100 - Pinheirinho, Curitiba - PR, 81150-200 

  (41) 3206-7639 ‎

  consulta somente com hora marcada

  
  
  
  

FISIOTERAPIA

FISIOTERAPIA

BACHARELADO

Legenda:

Graduação

Graduação Tecnológica

É o conjunto de técnicas usadas no tratamento e na prevenção de doenças e lesões. O fisioterapeuta previne, diagnostica e trata disfunções do organismo humano causadas por acidentes, má-formação genética ou vício de postura. Para isso, usa métodos como massagem e ginástica, com a finalidade de restaurar e desenvolver a capacidade física e funcional do paciente. Também faz tratamentos à base de água, calor, frio e aparelhos especiais. Além de ajudar na recuperação de pacientes acidentados e portadores de distúrbios neurológicos, cardíacos ou respiratórios, trabalha com idosos, gestantes, crianças e portadores dedeficiência física ou mental. Pode atuar em clubes esportivos, hospitais, centros de reabilitação e em clínicas de fisioterapia e ortopedia. Em empresas, trabalha com a prevenção de acidentes de trabalho e com a correção postural dos funcionários. Em escolas, corrige e orienta a postura de crianças, jovens e adultos.

BACHAR

É o conjunto de técnicas usadas no tratamento e na prevenção de doenças e lesões. O fisioterapeuta previne, diagnostica e trata disfunções do organismo humano causadas por acidentes, má-formação genética ou vício de postura. Para isso, usa métodos como massagem e ginástica, com a finalidade de restaurar e desenvolver a capacidade física e funcional do paciente. Também faz tratamentos à base de água, calor, frio e aparelhos especiais. Além de ajudar na recuperação de pacientes acidentados e portadores de distúrbios neurológicos, cardíacos ou respiratórios, trabalha com idosos, gestantes, crianças e portadores dedeficiência física ou mental. Pode atuar em clubes esportivos, hospitais, centros de reabilitação e em clínicas de fisioterapia e ortopedia. Em empresas, trabalha com a prevenção de acidentes de trabalho e com a correção postural dos funcionários. Em escolas, corrige e orienta a postura de crianças, jovens e adultos.

O QUE É MASSAGEM

O QUE É MASSAGEM

Massagem é uma terapia, chamada de natural ou alternativa, muito antiga (milenar), realizada nos tecidos moles do corpo (pele, gordura, músculos, tendões, orgãos internos, etc.), onde se usam basicamente as mãos como instrumento de trabalho, mas também podem ser usadas outras partes do corpo como: pés, joelhos cotovelos.

Existem muitos tipos de aparelhos que são utilizados, tanto como complemento quanto instrumentos principais nas massagens como: Vibradores / Massageadores, Escovas, Placas Eletrônicas, Copos de Ventosa (vácuo ou sucção), Jatos de Água, Jatos de ar, Bolinhas de Borracha, Cristais, Apaerlhos Roliços de Madeira e plásticos e muitos outros.

Diversas técnicas são utilizadas para trabalhar as articulações e mesmos os músculos, que não são técnicas de massagem, por exemplo quando alguém o braço de uma outra pessoa para descomprimir a articulação do ombro, ela está fazendo uma MOBILIZAÇÃO PASSIVA. Mobilização porque é uma terceira pessoa que move o braço e passiva porque a pessoa está parada e é essa terceira pessoa que faz o movimento.

Outra técnica que na realidade não é massagem, é a chamada QUIROPRÁTICA (muito chamada de manipulação) que trabalha aticulações, principalmente da Coluna, para desomprimir e realinhar.

A Massagem é uma terapia fantástica, mas quando BEM USADA. Infelizmente existem muitas pessoas leigas que se escondem atrás do termo "Massagem" - principalmente ligadas à prostituição. 

OBJETIVOS DA MASSAGEM

A Massagem tem uma classificação básica ou clássica que indica os principais objetivos desta terapia:
- Estética; 
- Esportiva; 
- Terapêutica; 
- Preventiva; 
A Massagem Estética é usada para problemas estéticos - é claro, basicamente gordura localizda, celulite e flacidez. Nesta massagem são usada as mãos e aparelhos como FORNO DE BIER (calor), VIBRADORES (vibração), VÁCUO (sucção), PLACAS ELETRÔNICAS (contração e relaxamento muscular) e outras. Muito usados na massagem estética também são os COSMÉTICOS (cânfora, algas marinhas, centella asiática, etc) - normalmente em forma de Gel para melhor absorção pela pele.

A Massagem Esportiva é normalmente realizada por profissionais em praticamente todos os esportes atuais; é realizada principalmente antes da competição para ativar os músculos (movimentos fortes e rápidos) e após a competição para aliviar as dores, tensões e caimbras, para uma rápida reativação do músculo.

A Massagem Terapêutica é usada para dores e disfunções em geral (dor de cabeça, muscular, na coluna, disfunções nos órgãos em geral como fígado e intestino preguiçoso, problemas menstruais, etc).

A Massagem Preventiva, como o nome diz, tem o objetivo de aumentar o bem estar que a pessoa está passando e prevenir possíveis problemas. A pessoa que recebe a masagem está bem, mas sabe que se receber regularmente a massagem vai estar prevenindo os problemas.


beneficio da massagem para o caração

O coração é o principal músculo do corpo humano. A cada batida, bombeia 85grs de sangue oxigenado para o interior do organismo - o equivalente a 9000 litros por dia. Para funcionar, ele deve ser irrigado por sangue atraves das artérias coronárias.

As artérias coronárias são como dutos onde circula o sangue oxigenado. Com o tempo, por diversas causas, placas de gordura grudam-se à parede dos vasos que se tornam mais estreito. O sangue passa a fluir com dificuldade. A circulação mais lenta propicia a formação de coágulos que também é mais um fator para o bloqueio coronário.

Com obstrução acima de 80%, as lesões cardíacas são consideradas críticas. O paciente sofre de falta de ar, dormência em um ou nos dois braços, dor no queixo ou no estômago e iminência de desmaio.

A obstrução das artérias coronárias impede a passagem de sangue para o coração. Com a falta de oxigênio, o tecido do músculo cardiaco morre. O paciente deve ser atendido imediatamente. A maioria das vítimas, nesses casos, morre em menos de uma hora. 

HISTÓRIA DA FISIOTERAPIA

Na antigüidade , período compreendido entre 4.000 a.C. e 395 d.C. havia uma forte preocupação com as pessoas que apresentavam as chamadas "diferenças incômodas"; este termo era então utilizado para abranger o que na época era considerado de "doença".

Havia uma preocupação em eliminar essas "diferenças incômodas " através de recursos, técnicas, instrumentos e procedimentos. Os agentes físicos já eram utilizados para reduzir essas "diferenças".

Os médicos na antigüidade conheciam os agentes físicos e os empregavam em terapia. Já utilizavam a eletroterapia sob forma de choques com um peixe elétrico no tratamento de certas doenças. O hábito de utilizar as formas de movimento como recurso terapêutico remonta há vários séculos antes da era cristã.

Nessa época acreditava-se que o uso da ginástica estava unicamente nas mãos dos sacerdotes e que era empregada somente com fins terapêuticos, ou seja, os movimentos do corpo humano, quando estudados, racionalizados e planejados eram utilizados no tratamento de disfunções orgânicas já instaladas.

No ano de 2698 a.C. o imperador chinês Hoong-Ti criou um tipo de ginástica curativa que continha exercícios respiratórios e exercícios para evitar a obstrução de órgãos (Lindeman, 1970, p. 177).

Na medicina Trácia e Grega a terapia pelo movimento constituía uma parte do tratamento médico. Galeno (130 a 199 d.C.) conseguiu através de uma ginástica planificada do tronco e dos pulmões corrigir o tórax deformado de um rapaz até chegar á condições normais (LINDMAN, 1970, p.178). O que se pretendia era basicamente curar os indivíduos que fossem portadores de alguma doença ou deformidade.

Na idade média as "diferenças incômodas " eram consideradas como algo a ser exorcizado. Foi um período onde ocorreu uma interrupção dos estudos na área da saúde.

A interrupção desses estudos parece ter tido dois aspectos principais: o corpo humano foi considerado como algo inferior e as camadas superiores da nobreza e do clero começaram a despertar o interesse pôr uma atividade física dirigida para um objetivo determinado que era o aumento da potência física. 
As ordens eclesiásticas eram inimigas do corpo. Os hospitais da idade média tinham caráter eclesiásticos , localizavam-se junto aos mosteiros e suas salas de enfermos estavam ao lado das capelas, havendo inclusive altares na sala dos enfermos, não havendo local apropriado para a realização de exercícios (Lindeman, 1970, P.178).

No Renascimento volta a aparecer alguma preocupação com o corpo saudável. O humanismo e as artes desenvolveram-se e permitiram, paralelamente, a retomada dos estudos relativos aos cuidados com o corpo e o culto ao "físico". Mercurialis apresentou princípios definidos para a ginástica médica que compreendiam:

- Exercícios para conservar um estado saudável já existente; 
- Regularidade no exercício;Exercícios para indivíduos enfermos cujo estado pode exacerbar-se; 
- Exercícios individuais especiais para convalescentes; 
- Exercícios para pessoas com ocupações sedentárias. (Wheller, 1971, p. 9).

Nessa época nota-se uma preocupação com o tratamento e os cuidados com o organismo lesado e também com a manutenção das condições normais já existentes em organismos sãos. No final do renascimento o interesse pela saúde corporal começa a especializar-se.

Na fase de transição entre o renascimento e a fase de industrialização o uso de recursos físicos passa a ter influência no mundo ocidental. Don Francisco Y Ondeano Amorós (1779-1849) que não era médico, dividiu a ginástica em quatro pontos, e um deles era a cinesioterapia com a finalidade de manutenção de uma saúde forte, tratamento de enfermidades, reeducação de convalescentes e correção de deformidades. (Lindeman, 1970, p.179).

"G. Stebbin e B. Mesendiac" vêem como finalidade de seu sistema de prevenção de lesões corporais e sua correção, (o sistema Mesendiac dá importância ao trabalho de sustentação muscular através da fisioterapia).

Ling, um professor sueco de ginástica e massagens corretivas teve seu trabalho divulgado através de discípulos como Rothstein, um oficial prussiano que utilizava exercícios preventivos e corretivos nos cuidados com o corpo, na Alemanha.

Na época da industrialização volta o interesse pelas "diferenças incômodas". O novo sistema maquinizado, otimizava a crescente produção industrial trouxe o excesso de trabalho, onde a população oprimida era submetida a exaustiva e excessivas jornadas de trabalho, as condições alimentares e sanitárias eram precárias provocando novas doenças como as epidemias de cólera, tuberculose pulmonar, alcoolismo, e os acidentes do trabalho

Surge então a preocupação das classes dominantes para não perder ou diminuir a sua fonte de riqueza e bem estar gerados pela força de trabalho das classes baixas.

O exercício físico e as outras maneiras de atuar caracterizam a Fisioterapia no século XX. Klapp desenvolveu em sua técnica a posição de gato para o tratamento dos desvios laterais da coluna vertebral (escolioses) e Kohlransch (1920) situa a cinesioterapia sobre todos os métodos relaxadores e distensores e desenvolve o tratamento de enfermidades internas e ginecológicas.

Durante a guerra surgem as escolas de cinesioterapia, para tratar ou reabilitar os lesados, ou mutilados que necessitavam readquirir um mínimo de condições para retornar a uma atividade social integrada e produtiva.

A Fisioterapia passa a fazer parte da chamada "Área da saúde" e foi evoluindo no decorrer da história, teve seus recursos e formas de atuação quase que voltada exclusivamente para o atendimento do indivíduo doente, para reabilitar ou recuperar as boas condições que o organismo perdeu.

As formas de atuação da fisioterapia já evidenciam: Atuação terapêutica através do movimento (cinesioterapia); através da eletricidade (eletroterapia); através do calor (termoterapia), do frio (crioterapia), da massagem (massoterapia).

No Brasil, a utilização dos recursos físicos na assistência à saúde iniciou-se pôr volta de 1879, na época da industrialização , devido ao grande número de acidentados do trabalho, e seus objetivos eram voltados para a assistência curativa e reabilitadora. Em 1929 o médico Dr. Waldo Rolim de Moraes, instalou o serviço de fisioterapia do Instituto Radium Arnaldo Vieira para atender aos pacientes da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Posteriormente organizou o serviço de fisioterapia dos Hospital das Clínicas de São Paulo.

Na década de 50 a incidência de poliomielite atingia índices alarmantes e como conseqüência o número de indivíduos portadores de seqüelas motoras e que necessitavam de uma reabilitação para a sociedade. O número de pessoas acometidas pêlos acidentes de trabalho no Brasil se apresentava como um dos maiores da América do Sul, e essa expressiva faixa populacional precisava ser reabilitada para reintegrar o sistema produtivo do país.

Em 195l surge no Brasil o primeiro curso para a formação de técnicos em fisioterapia. Em 1956 surgiu o primeiro curso com duração de dois anos para formar fisioterapeutas que atuassem na reabilitação (Sanchez, 1984, p.31).

Em 1969 a fisioterapia no Brasil foi regulamentada como profissão através do decreto-lei número 938 de 13 de outubro de 1969.

Massagem sinta os benefícios

Simples e prático o massageador elétrico proporciona relaxamento e descanso

Saímos cedo para o trabalho, enfrentamos trânsito congestionado e temos mil tarefas para fazer. Resultado: voltamos para casa com o corpo bastante dolorido. Os afazeres domésticos estão lá, a nossa espera. Banho e sofá quase nunca são suficientes para nos relaxar. A cama também não é o melhor remédio. É exatamente nesta hora que pensamos: meu reino por uma massagem! E se não temos como ir a um massagista, a opção é utilizarmos um massageador elétrico.

Não há quem resista a sensação de bem-estar que uma boa massagem nos proporciona. Os efeitos, no entanto, vão muito além. Os movimentos certos aplicados sobre a pele atuam no metabolismo, na circulação, aliviam dores e tensões, além de provocar efeitos psicológicos, já que liberam substâncias, como a endorfina, que atuam no cérebro. A questão é que nem sempre temos um bom massagista por perto. E aí? Hora de recorrer a tecnologia e utilizar um massageador elétrico!

A variedade de modelos disponíveis hoje no mercado é grande. Encontramos dos mais simples, com apenas uma velocidade, aos mais sofisticados, com inúmeras funções. Há os portáteis, que são passados manualmente pelo corpo, e há os massageadores em formato de esteira, que podem ser acoplados a uma cadeira ou cama e que dispensam a intervenção manual. O funcionamento não tem mistérios e os equipamentos modernos são bastante práticos, capazes de proporcionar todos os benefícios desejados sem muito esforço.
 
Há modelos que possuem infravermelho, um recurso muito utilizado pelos fisioterapeutas devido a sua ação antiinflamatória. Estes raios estimulam a circulação sanguínea, melhoram a comunicação entre as células e reduzem o acúmulo de ácido lático, que provoca a dor. Para o uso doméstico, a melhor indicação é para os casos de dor no músculo trapézio, aquele que fica nas costas, entre o ombro e o pescoço. Pessoas que trabalham durante horas no computador ou carregam muito peso costumam sentir um grande incômodo no local, que muitas vezes chega a ficar extremamente duro. Associado aos movimentos vibratórios dos massageadores elétricos, o calor irradiado é capaz de relaxar toda a região, aliviando a dor.

É preciso, no entanto, tomar alguns cuidados antes de se dirigir para a loja mais próxima e comprar o primeiro aparelho que encontrar. Problemas sérios e crônicos devem ser tratados por profissionais, sejam eles médicos, fisioterapeutas ou massoterapeutas. Na dúvida, é sempre bom recorrer a um deles e pedir orientação. Muitas vezes a massagem é contra-indicada, como no caso de pessoas em crise de asma ou bronquite, hipertensos e em estado febril. Ela também não deve ser aplicada em quem tem trombose ou varizes muito acentuadas.

Uma situação em que qualquer tipo de massagem deve ser evitada é durante o período menstrual, especialmente no segundo dia, quando o fluxo sanguíneo é maior. Neste período, qualquer manobra no corpo da mulher pode elevar a perda de sangue. Já na famosa TPM, a massagem pode fazer verdadeiros milagres. Na fase que antecede a menstruação, é comum a retenção de líquidos, mas com os movimentos certos, a diurese é aumentada e todo o excesso, eliminado. Isso ajuda a reduzir o inchaço.    

Para as tensões do dia a dia, no entanto, um bom massageador elétrico pode ser a solução ideal. Como já sabemos, estes aparelhos são fáceis de usar e podem desfazer os nódulos musculares causados por estresse. De ação leve a moderada, não causam danos a saúde desde que sejam usados conforme as instruções das embalagens. Depois de um dia estafante, a aplicação nas costas ou nos pés pode nos deixar com a sensação de que acabamos de acordar depois de uma bela noite de sono.

Tipos de massageadores

Existem diversos modelos de massageadores disponíveis no mercado. Os mais comuns são os manuais ou em esteiras. Os aparelhos manuais são portáteis, geralmente ligados a tomada, mas você pode encontrá-los em versões sem fio. Para utilizá-los, basta passar o massageador pelo corpo com a ajuda das mãos, focando nos pontos de maior tensão. Uma vantagem dos massageadores manuais é que geralmente possuem o preço mais em conta.

Os aparelhos em esteira são colocados em uma superfície, que podem ser uma poltrona, um sofá ou cadeira. Você só irá se preocupar em sentar-se sobre o massageador, que ele fará todo o trabalho sem que você tenha que fazer esforço. A esteira é revestida com os equipamentos de vibração que podem proporcionar até uma sessão de shiatsu em casa, dependendo do modelo escolhido. Uma vantagem deste tipo de aparelho é que ele evita o desgaste dos músculos dos braços.  

Os pés, que acumulam grande partem das tensões do dia a dia, fazem parte de um segmento de massageadores próprio. Os modelos mais relaxantes são os hidromassageadores, feitos na água, que garantem bem-estar e alívio imediato das dores. Estes aparelhos possuem o efeito semelhante a banheira de hidromassagem e possuem diversas intensidades que podem ser usadas para estimular a circulação dos pés por causa das borbulhas. Hoje em dia já é possível encontrar até pantufas massageadoras, ideais para relaxar os pés de quem trabalha em casa e ainda podem ser facilmente transportados em viagens.

Os massageadores elétricos são mais indicados para a alívio do stress e até de linhas de expressão. São ideais para costas, ombros, pés, pernas, joelhos e até para o rosto, podendo ser usados para ativar o efeito de cremes.

Já os massageadores ativados pelo calor são procurados para quem busca uma ação antiinflamatória. São muito usados por especialistas da área de saúde para o tratamento de dores mais fortes.´

Sabendo onde você sente mais dores, pesquise e compre o massageador que vai deixá-lo novo!

Complicações do Diabetes

Torcicolo

Se você ja teve experiência com Torcicolo alguma vez, com certeza sabe que este não é um problema simples de ser tratado. Para evitar a recorrencia um exame completo dos seus hábitos físicos e emocionais podem determinar a causa do problema.

 

Torcicolo

Se você ja teve experiência com Torcicolo alguma vez, com certeza sabe que este não é um problema simples de ser tratado. Para evitar a recorrencia um exame completo dos seus hábitos físicos e emocionais podem determinar a causa do problema.

 

Complicações do Diabetes

As complicações agudas do diabetes são aquelas que se instalam rapidamente, em horas ou dias. As mais graves são o coma ceto-acidótico, o coma hiperosmolar e a hipoglicemia. Todas elas são graves e implicam risco de vida, caso o paciente não seja tratado a tempo. Por outro lado, são passíveis de tratamentos relativamente simples, mesmo em hospitais ou prontos-socorros também relativamente simples.

As complicações agudas do diabetes em geral são dramáticas, pois os pacientes estão bem e, em pouco tempo, parecem estar gravemente enfermos. O lado bom é que, se bem cuidados, em pouco tempo voltam a estar bem de novo. Dentre as complicações agudas, destacamos as seguintes:

CETO-ACIDOSE DIABÉTICA

A ceto-acidose diabética é uma circunstância que ocorre toda vez que não há insulina em quantidades suficientes para metabolizar a glicose. Ela pode ser desencadeada pela ingestão abusiva de carboidratos e por situações de stress físico ou emocional. Stress físico ocorre quando o paciente é acometido por uma outra patologia, por exemplo uma amigdalite ou uma apendicite. Em situações de stress o corpo libera uma grande quantidade de hormônios hiperglicemiantes, isto é, hormônios que fazem o açúcar sangüíneo se elevar. Como não existe insulina em quantidade suficiente, as gorduras e proteínas armazenadas começam a ser quebradas, produzindo paralelamente substâncias ácidas conhecidas como
corpos cetônicos. Quando isso ocorre a pessoa sente-se muito mal. Pode ficar confusa, sua respiração torna-se mais rápida e profunda, o hálito tem cheiro de acetona, pode apresentar fraqueza intensa, náuseas, vômitos e dores abdominais. A ceto-acidose é uma complicação grave do diabetes. É mais freqüente no diabetes insulino-dependente e pode levar à morte se não for devidamente tratada. Apresentando esses sintomas o paciente deve procurar imediatamente seu médico ou um Pronto Socorro. O ideal é que a pessoa perceba quando a glicemia está subindo, antes de chegar à fase de cetose, através de sintomas como poliúria, polidipsia, polifagia, perda de peso, sensação de fraqueza, mal estar, visão embaçada, etc. e procure o médico.

COMA HIPEROSMOLAR

O coma hiperosmolar não cetótico em geral se apresenta no diabetes tipo II, freqüentemente sendo desencadeado por excessos alimentares ou por uma doença intercorrente. Como esses pacientes tem uma certa reserva de insulina, eles não desenvolvem a cetose. Como o coma hiperosmolar instala-se mais insidiosamente, os níveis de glicemia são muito elevados e as principais queixas se devem à desidratação e alterações a nível de sistema nervoso, que variam, conforme a gravidade do quadro, de um
simples torpor a coma profundo. É também um quadro de bastante gravidade e risco de vida se não for devidamente tratado.

HIPOGLICEMIA

O termo hipoglicemia significa que os níveis de glicose no sangue estão abaixo do normal. A glicose é uma das principais fontes de energia para nossas células, mas para as células do sistema nervoso, é a única fonte. Para essas células, ficar sem energia por tempo prolongado pode produzir danos severos e irreversíveis. Para garantir o bem estar e o bom
funcionamento do organismo, como um todo, a glicemia deve ser mantida dentro de limites estáveis, o que se consegue através da interação entre ingestão de glicose, sua liberação de depósitos endógenos e a liberação de vários hormônios. Hormônios da família dos glicocorticóides, adrenalina, glucagon, hormônio de crescimento e a insulina participam da
regulação dos níveis de glicose sérica. Os dois primeiros são muito importantes em situações de stress. Dentre estes, o mais importante é, sem dúvida nenhuma, a insulina. A insulina, como já foi dito, é produzida pelas células beta, localizadas nas ilhotas de Langerhanz, no interior do pâncreas. O principal estímulo à secreção de insulina é o
aumento dos níveis de glicose no sangue.

Em geral quando há uma queda dos níveis séricos de glicose, o paciente tem manifestações clínicas que variam do imperceptível, passando por sensação de sonolência, fome ou fadiga, cefaléia, tontura, visão dupla, sudorese profusa, tremores, palpitação, mudanças de humor, distúrbios de comportamento, sensação de parestesia ou paresia até chegar, nos casos
mais graves, a apresentar convulsões e coma. A hipoglicemia é um distúrbio evitável. Pode ocorrer nas seguintes situações:

• quando o diabético omite refeições, atrasa suas refeições ou come
  muito pouco
• quando apresenta vômitos e diarréia
• quando pratica exercícios físicos excessivos (esportes ou trabalho
  pesado), principalmente não estando bem alimentado
• por doses excessivas de insulina ou hipoglicemiantes orais
• por excesso de bebidas alcoólicas, que impedem a liberação de glicose
  pelo fígado

Quando o paciente apresentar sintomas, o ideal é que ele faça uma determinação da glicemia, para confirmar o diagnóstico de hipoglicemia. Isso é importante para que ele aprenda a reconhecer os seus sintomas, mas para seu médico essa informação é fundamental na hora de fazer os acertos da medicação. No entanto esse procedimento não deve retardar o tratamento da hipoglicemia, que deve iniciar-se o mais prontamente
possível.

Muitos diabéticos, com o tempo, podem não apresentar sintomas de hipoglicemia, ou apenas uma leve sonolência com a mesma. As razões para isso são complexas. Os diabéticos susceptíveis a essa situação devem evitar manter seus níveis de glicemia abaixo de 100 mg/dl, fazendo monitorizações de glicose com maior freqüência. O objetivo imediato do tratamento é elevar o açúcar no sangue, que se encontra muito baixo, restaurando o bem estar. Para isso o paciente deve ingerir alguma forma de açúcar de fácil absorção:

• açúcar comum ou água com açúcar
• bala, bombom ou outros doces
• sucos de fruta, leite ou outras bebidas contendo açúcar (não adianta
  usar bebidas ou outros alimentos indicados para diabéticos pois estes
  não contêm açúcar)

Se o paciente estiver inconsciente, não administre líquidos. É preferível colocar açúcar sob a língua ou apenas na boca do paciente. Em caso de hipoglicemia severa, essas medidas podem não surtir efeito. O paciente deve então ser removido a um pronto-socorro, onde receberá Glicose ou Glucagon injetáveis.

Pacientes diabéticos devem sempre carregar balas ou bombons, juntamente com um cartão de identificação de diabético. Além disso, parentes e amigos devem sempre ser orientados quanto ao que fazer nessas circunstâncias.

O paciente portador de diabetes pode também dispor de Glucagon em sua farmácia caseira. O Glucagon também é um hormônio produzido pelo pâncreas, com ação inversa à da insulina, ou seja, ele eleva os níveis de glicose na circulação. Ele é apresentado em 2 frascos, um com o pó Glucagon (a apresentação disponível nas farmácias contém 1mg) e o outro com diluente. Após limpar a tampa de borracha do frasco de diluente com álcool, aspirar com a seringa de insulina 1 cc do mesmo e injetar no frasco que contém o pó. Agitar o frasco para que o Glucagon em pó possa dissolver-se no líquido. Usando a mesma seringa de insulina, aspirar 0,5cc dessa solução e aplicar por via subcutânea, de maneira semelhante à aplicação de insulina. Caso o paciente não se recupere em 10 a 15 minutos, deve ser conduzido a um hospital.

Para evitar a hipoglicemia o paciente deve seguir estritamente as doses de medicação prescritas pelo seu médico. Não deve ingerir outros medicamentos, receitados por outros médicos sem consultar seu diabetologista, pois muitos medicamentos interagem com os
hipoglicemiantes, potencializando sua ação e induzindo hipoglicemia.

Procure seguir as orientações dietéticas, respeitando o número de refeições, jamais deixando de se alimentar. Caso pretenda mudar suas atividades físicas, seja por mudanças no trabalho ou por pretender iniciar a prática de um esporte, converse com seu médico para que proceda uma adaptação em sua dieta e plano terapêutico.

As complicações agudas do diabetes são aquelas que se instalam rapidamente, em horas ou dias. As mais graves são o coma ceto-acidótico, o coma hiperosmolar e a hipoglicemia. Todas elas são graves e implicam risco de vida, caso o paciente não seja tratado a tempo. Por outro lado, são passíveis de tratamentos relativamente simples, mesmo em hospitais ou prontos-socorros também relativamente simples.

As complicações agudas do diabetes em geral são dramáticas, pois os pacientes estão bem e, em pouco tempo, parecem estar gravemente enfermos. O lado bom é que, se bem cuidados, em pouco tempo voltam a estar bem de novo. Dentre as complicações agudas, destacamos as seguintes:

CETO-ACIDOSE DIABÉTICA

A ceto-acidose diabética é uma circunstância que ocorre toda vez que não há insulina em quantidades suficientes para metabolizar a glicose. Ela pode ser desencadeada pela ingestão abusiva de carboidratos e por situações de stress físico ou emocional. Stress físico ocorre quando o paciente é acometido por uma outra patologia, por exemplo uma amigdalite ou uma apendicite. Em situações de stress o corpo libera uma grande quantidade de hormônios hiperglicemiantes, isto é, hormônios que fazem o açúcar sangüíneo se elevar. Como não existe insulina em quantidade suficiente, as gorduras e proteínas armazenadas começam a ser quebradas, produzindo paralelamente substâncias ácidas conhecidas como
corpos cetônicos. Quando isso ocorre a pessoa sente-se muito mal. Pode ficar confusa, sua respiração torna-se mais rápida e profunda, o hálito tem cheiro de acetona, pode apresentar fraqueza intensa, náuseas, vômitos e dores abdominais. A ceto-acidose é uma complicação grave do diabetes. É mais freqüente no diabetes insulino-dependente e pode levar à morte se não for devidamente tratada. Apresentando esses sintomas o paciente deve procurar imediatamente seu médico ou um Pronto Socorro. O ideal é que a pessoa perceba quando a glicemia está subindo, antes de chegar à fase de cetose, através de sintomas como poliúria, polidipsia, polifagia, perda de peso, sensação de fraqueza, mal estar, visão embaçada, etc. e procure o médico.

COMA HIPEROSMOLAR

O coma hiperosmolar não cetótico em geral se apresenta no diabetes tipo II, freqüentemente sendo desencadeado por excessos alimentares ou por uma doença intercorrente. Como esses pacientes tem uma certa reserva de insulina, eles não desenvolvem a cetose. Como o coma hiperosmolar instala-se mais insidiosamente, os níveis de glicemia são muito elevados e as principais queixas se devem à desidratação e alterações a nível de sistema nervoso, que variam, conforme a gravidade do quadro, de um
simples torpor a coma profundo. É também um quadro de bastante gravidade e risco de vida se não for devidamente tratado.

HIPOGLICEMIA

O termo hipoglicemia significa que os níveis de glicose no sangue estão abaixo do normal. A glicose é uma das principais fontes de energia para nossas células, mas para as células do sistema nervoso, é a única fonte. Para essas células, ficar sem energia por tempo prolongado pode produzir danos severos e irreversíveis. Para garantir o bem estar e o bom
funcionamento do organismo, como um todo, a glicemia deve ser mantida dentro de limites estáveis, o que se consegue através da interação entre ingestão de glicose, sua liberação de depósitos endógenos e a liberação de vários hormônios. Hormônios da família dos glicocorticóides, adrenalina, glucagon, hormônio de crescimento e a insulina participam da
regulação dos níveis de glicose sérica. Os dois primeiros são muito importantes em situações de stress. Dentre estes, o mais importante é, sem dúvida nenhuma, a insulina. A insulina, como já foi dito, é produzida pelas células beta, localizadas nas ilhotas de Langerhanz, no interior do pâncreas. O principal estímulo à secreção de insulina é o
aumento dos níveis de glicose no sangue.

Em geral quando há uma queda dos níveis séricos de glicose, o paciente tem manifestações clínicas que variam do imperceptível, passando por sensação de sonolência, fome ou fadiga, cefaléia, tontura, visão dupla, sudorese profusa, tremores, palpitação, mudanças de humor, distúrbios de comportamento, sensação de parestesia ou paresia até chegar, nos casos
mais graves, a apresentar convulsões e coma. A hipoglicemia é um distúrbio evitável. Pode ocorrer nas seguintes situações:

• quando o diabético omite refeições, atrasa suas refeições ou come
  muito pouco
• quando apresenta vômitos e diarréia
• quando pratica exercícios físicos excessivos (esportes ou trabalho
  pesado), principalmente não estando bem alimentado
• por doses excessivas de insulina ou hipoglicemiantes orais
• por excesso de bebidas alcoólicas, que impedem a liberação de glicose
  pelo fígado

Quando o paciente apresentar sintomas, o ideal é que ele faça uma determinação da glicemia, para confirmar o diagnóstico de hipoglicemia. Isso é importante para que ele aprenda a reconhecer os seus sintomas, mas para seu médico essa informação é fundamental na hora de fazer os acertos da medicação. No entanto esse procedimento não deve retardar o tratamento da hipoglicemia, que deve iniciar-se o mais prontamente
possível.

Muitos diabéticos, com o tempo, podem não apresentar sintomas de hipoglicemia, ou apenas uma leve sonolência com a mesma. As razões para isso são complexas. Os diabéticos susceptíveis a essa situação devem evitar manter seus níveis de glicemia abaixo de 100 mg/dl, fazendo monitorizações de glicose com maior freqüência. O objetivo imediato do tratamento é elevar o açúcar no sangue, que se encontra muito baixo, restaurando o bem estar. Para isso o paciente deve ingerir alguma forma de açúcar de fácil absorção:

• açúcar comum ou água com açúcar
• bala, bombom ou outros doces
• sucos de fruta, leite ou outras bebidas contendo açúcar (não adianta
  usar bebidas ou outros alimentos indicados para diabéticos pois estes
  não contêm açúcar)

Se o paciente estiver inconsciente, não administre líquidos. É preferível colocar açúcar sob a língua ou apenas na boca do paciente. Em caso de hipoglicemia severa, essas medidas podem não surtir efeito. O paciente deve então ser removido a um pronto-socorro, onde receberá Glicose ou Glucagon injetáveis.

Pacientes diabéticos devem sempre carregar balas ou bombons, juntamente com um cartão de identificação de diabético. Além disso, parentes e amigos devem sempre ser orientados quanto ao que fazer nessas circunstâncias.

O paciente portador de diabetes pode também dispor de Glucagon em sua farmácia caseira. O Glucagon também é um hormônio produzido pelo pâncreas, com ação inversa à da insulina, ou seja, ele eleva os níveis de glicose na circulação. Ele é apresentado em 2 frascos, um com o pó Glucagon (a apresentação disponível nas farmácias contém 1mg) e o outro com diluente. Após limpar a tampa de borracha do frasco de diluente com álcool, aspirar com a seringa de insulina 1 cc do mesmo e injetar no frasco que contém o pó. Agitar o frasco para que o Glucagon em pó possa dissolver-se no líquido. Usando a mesma seringa de insulina, aspirar 0,5cc dessa solução e aplicar por via subcutânea, de maneira semelhante à aplicação de insulina. Caso o paciente não se recupere em 10 a 15 minutos, deve ser conduzido a um hospital.

Para evitar a hipoglicemia o paciente deve seguir estritamente as doses de medicação prescritas pelo seu médico. Não deve ingerir outros medicamentos, receitados por outros médicos sem consultar seu diabetologista, pois muitos medicamentos interagem com os
hipoglicemiantes, potencializando sua ação e induzindo hipoglicemia.

Procure seguir as orientações dietéticas, respeitando o número de refeições, jamais deixando de se alimentar. Caso pretenda mudar suas atividades físicas, seja por mudanças no trabalho ou por pretender iniciar a prática de um esporte, converse com seu médico para que proceda uma adaptação em sua dieta e plano terapêutico.